大马美女:钢琴女神自爆福利照

马来西亚钢琴家「李元玲」超级火红,虽然她主要专攻古典音乐,但她平时也非常喜爱健身。

全球在新冠肺炎(COVID-19)肆虐之下,愈来愈多国家陆续实施入境限制(俗称︰封关)来对抗病毒传播,不让外地人入境,在亚洲地区除了日本、香港部分限制之外,新加坡、马来西亚更全面「锁国」,其中马来西亚从上星期开始封国,「钢琴女神」李元玲特別在IG发文跟粉丝互动,更附上性感照让全民鼻血狂喷。

近来肺炎疫情蔓延全球,不少艺人都善用影响力来呼吁防疫,李元玲(Cathryn Li)也相当关心国民们的情况,先前她才发湿身泳装照叫大家「Stay home, stay safe」,昨日又再度献上超爆乳居家照,只见她身穿黑色极短背心,U型领口低到连内衣都露出来,更不用说丰满的双球直接溢出,惹火指数大升级,她也不忘关心发问:「封国初六,你们还好吗?」让粉丝们瞬间被疗癒。

李元玲平常就会在网络上与粉丝们分享日常生活,她也经常放送自己的泳装照!吸引许多粉丝留言大赞她的好身材。她的泳衣经常呈现U字型的挖空设计,而她的蜜臀也将布料卡紧,只剩一根布料连结

李元玲除了是钢琴家之外,也曾当过芭蕾舞者,因此她对身材的严格控制,绝对超乎妳的想像,曾经她也是俗称的「虚瘦」虽然看起来瘦,体重也轻,但体脂却有26%!

而之后李元玲靠著健身和饮食控制,将体脂减至12%,而她对于建身和饮食去雕塑身材曲线,更是有超多心得可以分享.李元玲甚至也在脸书上说:「只要有恒心,绝不在乎训练有多苦、有多累。」

另外李元玲也常鼓励网友和粉丝上健身房锻鍊,她表示去健身的目的是为了运动而非减肥,最重要的是妳要如何找到平衡并真心喜欢自己所选择的体态。

而最近李元玲更是在IG参加了#earphonechallenge,把耳机线当成腰带,直接绕在腰上,而且居然耳机线还有长度能打个结,妳说这个腰是人的腰吗?而李元玲也在IG上公布她的身高和三围,分別是170CM/32 | 23 | 36,这个魔鬼比例真的让人太羨慕了啦!

乍看李元玲的社群平台,妳可能会觉得太裸露,但李元玲想表达的是,她的身材全都是靠努力得来的,她不是在卖弄性感,而是她的性感是一种能力的象征!

李元玲说训练身材就是不能偷懒,从一开始一周四次的健身运动,到后来变成每天都要建身,每次运动90分钟,去雕塑自己的曲线,而她也分享,她每天都会原地跳拍手400下,每200下休息五分钟,这样可以帮助消身体水肿.

看到李元玲分享超多自己运动的影片,而她也建议运动要循序渐进,慢慢的加强训练的强度,这样身材的曲线才会越来越明显.

不要想着只要有运动到,身上的每个部位都会各自变成漂亮的形状,李元玲分享,这就是局部锻鍊的重要,每次运动前她都会决定今天要练背还是练腿,跟随着身体的变化去局部雕塑线条.

至於女生最在乎的屁股的臀型,李元玲强调臀型的锻鍊不是几个月就能看到明显的线条改变,像是她就是努力锻鍊了3年才感受到臀型整个变翘挺.

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