赖在沙发看戏也会瘦?!【只要把握好这个时间-医生证实躺着也能变瘦!】过年前·轻松瘦下来!

新年要到了,但是日忙夜忙,晚上忙完了想休息,追追韩剧,虽然很羡慕别人都有女神般的好身材但是实力不允许我运动!怎么办呢?美食吃吃吃,减肥运动永远是明天的事?近来,在日本掀起一项颠覆世人认知的减肥法!

这项在日本破天荒地减肥法正是【躺着也能瘦】被称为【最废减肥法】。这项减肥方法并非没有根据,日本节目采访了当地一名院长级别医生首度打开了大家对减肥方式的认知,那就是吃饱后躺着是能变瘦的!日本内分泌医生野村喜重郎指出,肝脏是人体器官中消耗热量所占的基础比例最高,只要让肝脏能完全运作起来,就能更快的消耗更多的热量。让肝脏运作起来所指的就是要有良好的血液循环,这样就能达到大幅度的身体基础代谢。

肝脏拥有好的血液循环,只靠一招,那就是【吃饱之后躺着就对了!】吃饱之后,血液会通过肠胃汇集到肝脏,让肝脏得到运作能量。因此在吃饱之后,在指定时间之内,以固定的姿势躺着便能轻松变瘦。


躺着的姿势第一点必须是侧躺,并且让右侧身体向下方。

第二点是头和脚需要太高30cm,帮助血液更有效的留到聚集。

第三点必须是在饭后,并且这个动作只能维持15-30分钟,超过便会反效果,减肥不成反而熬导致脂肪囤积成了小胖妞。

赖在沙发看戏也会瘦?!【只要把握好这个时间-医生证实躺着也能变瘦!】过年前·轻松瘦下来!

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