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说起韩国的素颜美女,大家一定会不约而同想到宋智孝,年近40岁却还是拥有Q弹肌肤,宛若新生儿一般,加上超完美S曲线,更曾在2015年挤下秀智、全智贤等美女,被选为「韩国最火辣女星」。欧腻的好身材,全都靠「睡觉瘦身法」,超适合懒惰的水水!

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新年要到了,但是日忙夜忙,晚上忙完了想休息,追追韩剧,虽然很羡慕别人都有女神般的好身材但是实力不允许我运动!怎么办呢?美食吃吃吃,减肥运动永远是明天的事?近来,在日本掀起一项颠覆世人认知的减肥法!

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演艺圈好身材的女明星很多,但44岁腰还能细成这样,臀部也又挺又翘,真的就只有Coco李玟了,之前编编曾分享过她的减肥餐,这次,要来公开她的减肥舞啦!

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有一种懒人总是不爱出街做运动,所以才会有那么多床上懒人操、无器材瘦身法的出现,为的就是能让人在家也能轻松瘦下来!

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想要瘦身,不要傻傻地听信网路传言,第一步是要先了解自己的身体,每一种减肥法都有适用的族群。正在瘦身的你,不可不知女性有所谓的瘦身黄金期,也就是月经来潮的「后7天」,只要正确的运动和饮食就可以快速瘦身,赶快来试试吧。

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