连志玲姐姐都爱「裸睡」!燃脂速瘦、保护妹妹,「4大好处」看完今晚就来试

相较於西方人开放,身性保守的东方人,听到裸睡都还是会害羞一下。其实裸睡好处多多,不仅可以让身体更放松、快速入眠,还能够加速燃酯,如果是夫妻或情侣,感情当然也会变好,连女神林志玲都喜欢呢!

脱光光睡好处多多
演艺圈有不少女星都提倡裸睡,像是小S、康茵茵、Albee都是爱好者,志玲姊姊也曾经透露过,因为喜欢赤裸睡觉时毫无压力的放松感,只要夏天出国一定都会选择裸睡。別小看薄薄的一层衣物,脱光了睡觉对健康有四大帮助,首先就是能够提高血液循环,让紧绷的肌肉软化,消除疲劳,让你轻松入睡,长期失眠者可以试试。

燃脂又助眠
再来,身体在熟睡时本来就会消耗热量,若是裸睡,身体少了衣物保暖,会提高新陈代谢,燃烧更多脂肪来提升体温。而且脱去衣物的束缚,睡觉时会更容易翻身,翻身次数多也能够提高血液循环,增加身体代谢,对于减肥人来说,不失为一个加分的小方法。

降低感染、促进感情
另外,女性若是穿太紧身的内衣裤,容易产生尿道发炎等感染症状,如果在睡觉时脱去贴身衣裤后,能够降低私密处潮湿,让阴道和尿道更通风,减少细菌滋生。而且连男性也能降低泌尿系统和生殖器官感染机会。最后,有研究证实,裸睡可以增加夫妻对彼此身体的渴望,让夫妻彼此重燃性慾,自然感情也就随之变好啦。

连志玲姐姐都爱「裸睡」!燃脂速瘦、保护妹妹,「4大好处」看完今晚就来试

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